Qui a JIFU non vediamo l'ora di vivere tutte le avventure che l'estate ha in serbo per noi. Tenendo questo a mente, è importante mantenersi in forma e in salute, ovunque vi portino le vostre esplorazioni. Abbiamo raccolto alcuni dei nostri snack preferiti per i giorni a venire! Fateci sapere nei commenti se avete qualche suggerimento da condividere con la community.
Salsa del giardino
Non c'è niente di meglio delle verdure fresche per dare il via all'estate nel modo giusto. Mescola tutti i tuoi ingredienti preferiti: pomodori, jalapeños, cipolla, coriandolo e qualsiasi altra cosa ti venga in mente per creare la salsa perfetta. Servila con le tue patatine preferite come antipasto prima di cena. Questa salsa è anche uno spuntino fresco e salutare per quelle splendide serate estive.
Frutta fresca
L'estate e la frutta fresca vanno a braccetto. Fate scorta e mettete la frutta già tagliata in contenitori da tirare fuori al momento giusto. Tra i nostri preferiti di sempre ci sono fragole, kiwi e anguria. Sono ottimi per arricchire qualsiasi bevanda e possono ravvivare facilmente il piatto principale.
Frullati
Un'ottima alternativa alla frutta fresca sono, ovviamente, i frullati. Sono un modo fantastico per assumere la dose giornaliera di frutta e verdura. Aggiungere alcune verdure a foglia verde, come spinaci e cavolo riccio, arricchirà il tuo frullato di sostanze nutritive in modo semplice e gustoso. Inoltre, prepararli insieme ai bambini e agli amici in una calda giornata estiva può essere davvero divertente!
Miscela di frutta secca
Il bello di preparare il muesli in casa è che puoi aggiungerci tutto quello che vuoi! Se non ti bastano le solite noci, l'uvetta e gli M&M’s, dai libero sfogo alla tua creatività! Aggiungi dei marshmallow, dei biscotti a forma di animaletti o dei pretzel. Mettine un po’ in un sacchetto di plastica per un’escursione, oppure aggiungili alla tua scorta di snack da dispensa.
Granola
Un'ottima alternativa alla frutta fresca sono, ovviamente, i frullati. Sono un modo fantastico per assumere la dose giornaliera di frutta e verdura. Aggiungere alcune verdure a foglia verde, come spinaci e cavolo riccio, arricchirà il tuo frullato di sostanze nutritive in modo semplice e gustoso. Inoltre, prepararli insieme ai bambini e agli amici in una calda giornata estiva può essere davvero divertente!









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