Febbraio 2021

feb 19

I superfood sono davvero così straordinari?

Di Brett B. JIFU: Successo, Sviluppo personale, Senza categoria Nessun commento

I superfood: di tendenza, salutari e belli da vedere. Ma sono davvero all’altezza delle aspettative? Cosa hanno di così speciale alcuni tipi di frutta e verdura? I superfood sono fonti ricche di vitamine, antiossidanti, minerali e altre sostanze nutritive. Per questo motivo, gli alimenti che rientrano in questa categoria sono, davvero, super!

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Cosa sono i superfood?

Molti frutti di bosco e verdure a foglia verde scura sono considerati superfood: ricchi di sostanze nutritive e poveri di calorie. Spesso vengono definiti superfood perché sono una vera e propria fonte di energia quando si tratta di fornire le sostanze nutritive di cui il corpo ha bisogno per funzionare al meglio. Tra i superfood più popolari figurano le verdure a foglia verde scura (cavolo riccio e spinaci) e tutti i tuoi frutti di bosco preferiti. Altri grandi favoriti sono l’aglio, erba di grano, barbabietole e succo di barbabietola, curcuma, le noci del Brasile e l'orzo.

Verdure a foglia scura

Frutti di bosco

Barbabietole

Tè verde/Erbe aromatiche

I migliori vantaggi

Come accennato in precedenza, i superfood hanno un elevato contenuto nutrizionale. Questi alimenti sono spesso ricchi di vitamine A, C, E e K e di numerose vitamine del gruppo B. Inoltre, le verdure a foglia verde scura come gli spinaci e il cavolo riccio hanno un alto contenuto di fibre e acqua. Questi componenti favoriscono il benessere e la regolarità dell'apparato digerente.

Il consumo di alimenti ricchi di antiossidanti aiuta a combattere i radicali liberi che possono danneggiare i tessuti dell'organismo. Può essere difficile assumere tutti i nutrienti di cui il corpo ha bisogno attraverso la dieta quotidiana, ma i superfood possono aiutarti a raggiungere questo obiettivo.

Alimentazione sana

Evita i cibi trasformati e quelli privi di colore. Cerca di includere il maggior numero possibile di colori nella tua alimentazione: è probabile che almeno uno di essi si riveli un superalimento! Inserire i superalimenti nella tua dieta quotidiana contribuirà a migliorare la tua salute a lungo termine.

Aggiungi un po' di verdure a foglia verde tagliuzzate alle zuppe o aggiungi qualche mirtillo alla tua colazione per iniziare la giornata in modo sano. Ci sono infiniti modi per integrare i superfood nella dieta che già segui!

Se hai difficoltà a procurarti frutta e verdura fresca, abbiamo un modo semplice e pratico per assumere 23 supercibi in un solo sorso! JUS è in vendita su jifushop.com a un prezzo davvero conveniente. JUS è la più potente formulazione complessa a base di ingredienti naturali, studiata per offrire una protezione antiossidante a spettro completo. Con 23 supercibi, frutta ed erbe dai colori vivaci, avrai la certezza di assumere il miglior integratore antiossidante, che in più ha un sapore delizioso. Scopri di più su JIFUshop.com.

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feb 11

Amore1

La maggior parte delle persone ne è dipendente e non se ne rende nemmeno conto

Di Brett B. JIFU: successo e crescita personale Nessun commento

C'è una sostanza che crea dipendenza e affligge quasi tutta l'umanità. È qualcosa che viene consumata quotidianamente e, il più delle volte, le persone non si rendono nemmeno conto di farlo. Non è illegale, né controversa, né tantomeno rara. Di cosa si tratta?

Si tratta dello zucchero, presente nella maggior parte degli alimenti che gli americani consumano quotidianamente. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di limitare il consumo giornaliero di zucchero a non più di sei cucchiaini (25 grammi) per le donne e nove cucchiaini per gli uomini. Ciononostante, l'americano medio consuma 17 cucchiaini di zucchero al giorno, superando di gran lunga la dose consigliata.

È difficile eliminare lo zucchero perché è nascosto in prodotti alimentari che non sono necessariamente dolci. Ad esempio, alimenti come il pane, la salsa di pomodoro, i cracker e le barrette energetiche contengono in genere una quantità piuttosto elevata di zucchero. L'UCSF stima che una delle principali marche di yogurt contenga ben 7 cucchiaini di zucchero in una singola porzione! Inoltre, lo zucchero crea una forte dipendenza. I consumatori ne diventano dipendenti senza nemmeno rendersene conto.

Il consumo eccessivo involontario di zucchero è uno dei principali fattori che contribuiscono all'aumento di peso inspiegabile di molte persone. Ci sono diverse cose che puoi fare per ridurre l'assunzione di zucchero.

Presta maggiore attenzione agli ingredienti contenuti negli alimenti che compongono la tua dieta.
Fai più spesso esercizio fisico
Dì SÌ a un po' di aiuto

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Feb 02

Amore2

Tutto quello che c'è da sapere sugli sportelli automatici per criptovalute

Di Brett B. Successo finanziario Nessun commento

Forse non avete mai sentito parlare di un bancomat per criptovalute, ma stanno iniziando a spuntare nei centri nevralgici del mondo delle criptovalute in tutto il mondo. Nonostante il nome, un bancomat per criptovalute non è la stessa cosa di un normale bancomat (ATM). Ciò che accomuna entrambi, tuttavia, è il concetto di macchina hardware a chiosco. In questo articolo vi spiegheremo le nozioni di base sui bancomat per criptovalute, in modo che possiate sfruttarli al meglio.

Secondo Investopedia, in tutto il mondo ci sono oltre 14.000 bancomat per bitcoin e il loro numero è in costante aumento. Coin ATM Radar stima che negli Stati Uniti ci siano oltre 12.000 bancomat per criptovalute. Questo dato va confrontato con l'anno precedente, quando negli Stati Uniti ce n'erano solo 6.700. Questa tendenza dimostra la crescente diffusione delle criptovalute.

Funzioni di base

La funzione principale di questi "bancomat" è quella di consentire agli utenti di acquistare o vendere criptovalute tramite un terminale. I bancomat di criptovalute sono collegati a Internet per eseguire l'operazione.

La stragrande maggioranza di questi dispositivi consente agli utenti di acquistare criptovalute utilizzando contanti o carte di debito. Alcuni ti restituiscono addirittura contanti se vendi le tue criptovalute tramite il dispositivo. Poiché gli istituti finanziari non gestiscono gli sportelli automatici per criptovalute, questi non sono collegati ai conti bancari degli utenti.

Come funziona

I chioschi sono tutti collegati alla rete Bitcoin. Una transazione tipica si svolge come segue:

Gli acquirenti scansionano un codice QR collegato all'indirizzo del loro portafoglio elettronico.
Le monete acquistate vengono trasferite nel portafoglio elettronico.
La registrazione dell'acquisto apparirà nel portafoglio pochi minuti dopo l'acquisto.

È semplicissimo!

Proprio come i normali bancomat, anche gli sportelli automatici per criptovalute applicano una commissione di servizio per ogni transazione; nella maggior parte dei casi, tale commissione è calcolata in percentuale. A causa di questa commissione, spesso gli acquirenti ottengono un miglior rapporto qualità-prezzo utilizzando i normali siti di scambio come Coinbase.

Sebbene si consigli spesso di utilizzare questi siti, la presenza di bancomat aumenta l'accessibilità dei token di criptovaluta. Ciò, a sua volta, potrebbe accrescere l'utilità e il valore della moneta.

Ogni giorno vengono sviluppate nuove tecnologie per sfruttare o migliorare l'incredibile praticità delle criptovalute. JIFU vuole che tu sia informato e aggiornato, quindi torna spesso a trovarci per ulteriori informazioni!

Per saperne di più:

Investopedia

Coinsource

Coinmap

Febbraio 2021

I superfood sono davvero così straordinari?

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Cosa sono i superfood?

Verdure a foglia scura

Frutti di bosco

Barbabietole

Tè verde/Erbe aromatiche

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Alimentazione sana

La maggior parte delle persone ne è dipendente e non se ne rende nemmeno conto

C'è una sostanza che crea dipendenza e affligge quasi tutta l'umanità. È qualcosa che viene consumata quotidianamente e, il più delle volte, le persone non si rendono nemmeno conto di farlo. Non è illegale, né controversa, né tantomeno rara. Di cosa si tratta?

Presta maggiore attenzione agli ingredienti contenuti negli alimenti che compongono la tua dieta.

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